Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 400 Gramos Espinacas (Aproximadamente dos paquetes) 250 Gramos Ricotta 3/4 Taza Harina de centeno (Fina) 3/4 Taza Harina de Avena (Si no encuentras, muele avena en una procesadora.) 10 Hojas Albahaca 2 Cucharadas Queso Rallado 1 Unidad Huevo (Idealmente orgánico) 1/2 Taza […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 3 1/2 Tazas Avena (instantanea o tradicional) 20 Mitades nueces 1/2 Taza Almendras (Naturales) 1/2 Taza Arandanos (deshidratados) 4 Cdas. Aceite Canola (Extra Virgen) 3 Unidades Clara de huevo 1. Poner la avena, nueces, almendras, nips, arándanos en una procesadora de alimentos. […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 200 Gramos Avellana Europea (2 tazas aprox.) 5 Cucharaditas Cacao Amargo (Ideal sobre 50% cacao) 1/2 Taza Leche de Almendras (o la leche que tengan) 3 Cucharadas Tagatosa (o Stevia, 20 gotitas. Ir probando) 1 Cucharadita Vainilla 1. En un sarten poner […]
Hola a todos!! Acá otra de mis recetas favoritas y la cual no podía dejar de compartir con todos ustedes. Chili Nutralicioso con porotos negros. Una real delicia para preparar cuando quieras. Un plato lleno de nutrientes que te recomiendo probar lo antes posible, ya que, seguro se convertira en una de tus recetas favoritas. […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1 Taza Avena tradicional 1/2 Taza Harina Trigo Integral 1/2 Taza Puré de Zapallo 1/4 Taza Aceite de Oliva 1 Cucharadita Levadura 1 Cucharadita Polvos de hornear 1/2 Cucharadita Sal de Mar 1. Cocer el zapallo, hasta que esté blando. Luego con […]
Siempre pasa que cuando tenemos cumpleaños o tenemos que llevar al de picoteo lo primero que se nos ocurre es comprar papas fritas o alimentos procesados, esto ya no tendra que ser así. Esta es una excelente opción saludable para salir de la rutina de snacks altos en sodio y fritos! Una de las típicas […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 3 Tazas Pulpa de frutilla (1 kilo frutillas aprox.) 1/4 Taza Jugo de limón (Exprimido) 5 Sobres Gelatina sin sabor (o 2 cucharaditas razas Agar Agar.) Stevia A gusto (yo use 6 cdtas. aprox. Pueden usar gotitas también.) 1. Lavar las frutillas […]
Hola!! Aquí les dejo mi última columna para Emol, donde les propongo tres recetas navideñas que pueden disfrutar sin culpas! Sin azúcar y más saludables y nutritivas que sus versiones originales. No se lo pierdan! Cocina: Tres recetas navideñas para celebrar sin culpasUn tradicional pan de Pascua, unas exquisitas galletas, y un rollo de ricota […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 2 Taza Garbanzos Cocidos 1 Unidad Cebollín picado 1 Unidad Diente de ajo 15 Hojas Albahaca o un puñado de cilantro 2 Cucharadas Aceite de oliva 1/2 Cucharadita Comino pimienta a gusto 1 Cucharadita Sal de mar 2 Cucharadas Sésamo 1 Unidad […]
Print recipe Print with main photo Print text only 1 Paquete Tortillas de wraps integrales 1 Unidad Betarraga 1/2 Diente ajo 1 Unidad Yogurt Natural (Sin endulzar) 1 Unidad Limón (exprimido) 1 Unidad Berenjena 1/2 Cucharadita Comino 2 Cucharaditas Aceite de oliva 1 Cucharadita Sal de mar Pimienta 1. Comenzaremos con el de betarraga. Deben […]
Aquí encontrarás mis últimos artículos y videos llenos de información para que vayamos aprendiendo juntos! by Hola a todos!!! Hoy no es una receta lo que les quiero compartir, si no que algunos tips para no excederse durante el verano. M… by Hola!! Aquí les dejo un reportaje de la revista Paula, en el que […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 4 Unidades Berenjenas (Medianas o grandes) 2 Unidades Cebollas 3 Unidades Tomates 1 Unidad Pimentón 2 Cucharadas Cilantro picado 1/2 Caja Crema light (o 1/2 taza leche de almendras) 2 Cucharadas Queso Rallado 2 Unidades Huevo 1 Cucharada Oregano 2 Cucharaditas Comino […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1 1/2 Taza Harina de Avena ((avena molida)) 1 Unidad Huevo 1 Unidad Mango (grande) 1 Unidad Plátano 1/2 Taza Leche de coco 1/4 Taza Aceite de canola 1/4 Taza Coco rallado 1 Cucharadita Polvos de hornear 250 Gramos Queso cottage Stevia […]
Print recipe Print with main photo Print text only 1/2 Taza dátiles 1/2 Taza nueces 1/2 Taza almendras 1/3 Taza avena o coco rallado 1/4 Taza cacao en polvo 1 Tarro leche evaporada de coco 2 Sobres gelatina sin sabor 1 Cdta. jugo de limón 1/4 Taza alulosa/eritritol 1/2 Taza frambuesas o arándanos 1 Taza […]
