Hola! Espero que hayan tenido una muy linda navidad junto a sus familias y amigos 🙂 Yo tuve una exquisita comida junto a mi linda familia, donde pudimos compartir un precioso tiempo de simplemente disfrutar estar juntos, así que fue una hermosa navidad para mi. Read More Receta – Ensalada Zanahoria y Castañas de Cajú […]
Hola a todos!! Después de un rico fin de semana largo, de mucho descansar y disfrutar les comparto esta nutraliciosa receta, ideal para preparar y disfrutar de algo rico con los que más quieres! Viendo el clima se supone que mañana lloverá mucho y que más rico que preparar un queque y comerlo sin culpa. […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1/2 Taza Quinoa cocida 1 1/2 Cucharada Linaza 10 Hojas Albahaca 1 Unidad Cebolla 1 Bandeja Champiñones 1/2 Taza Espinaca Picada 1/2 Taza Almendras naturales 1 Cucharadita Oregano 3 Cucharadas Harina Garbanzos (o la que tengan, siempre integral) 1/2 Cucharadita Romero 1 […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 6 Filetitos Pechuga de Pollo 1 Unidad Yogurt (o 1 taza crema de coco) 1/4 Taza Perejil picado 1 Unidad Cebolla 1 Diente Ajo 1 Unidad Limón 1 Cucharadita Jengibre rallado 1 Cucharadita Sal de mar 1 Cucharadita Comino 2 Cucharadas Aceite […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1/2 Taza Avena tradicional o integral 1 Cucharadita Chia 4 Unidades Clara de huevo 2 Unidades Yema 1 Cucharadita Vainilla 20 Gotitas Stevia 100% 1 Taza Manjar Coco Nutralicioso (o pueden usar algún manjar sin azúcar del mercado.) 1/2 Taza Nueces 1. […]
Hola!! ¿Que más rico que un delicioso queque? Siempre he tenido la duda si queque es una palabra que usamos solo en Chile o en general este tipo de recetas se llama así. Bueno si no usas esta palabra, queque significa bizcocho. Una suave y esponjosa preparación que podemos preparar de muchos sabores y forma. […]
Hola!! Les estaba debiendo un pan con harina de centeno, no había preparado y la verdad es una harina deliciosa con mucho sabor y perfecta para preparar pan. A todos nos encanta el pan y nada mejor que tener muchas opciones diferentes disponibles para poder disfrutarlas día a día. Es muy importante usar las harinas […]
Delicioso pan de pascua al más estilo Nutralicioso! Vegano y sin azúcar refinada, una receta deliciosa para disfrutar en cualquier minuto del año. Que la disfruten! Print recipe Print with main photo Print text only 2 Cdas aceite de coco u oliva 1 Cdta jengibre rallado 1/2 Cdta cardamomo 1/2 Cdta clavo de olor 1 […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1 1/2 Taza Harina de Almendra (o H. Coco o H. de avena) 1/2 Taza Aceite de Coco 4 Cucharaditas Té Matcha 1 Cucharadita Polvos de Hornear 1 Cucharadita Esencia de Vainilla 1/4 Taza Tagatosa (o Stevia Bake o Xilitol) Semilla de […]
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate fugiat nulla pariatur. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate fugiat nulla pariatur. De casualidad tuve la oportunidad de pesarme y estoy en 64 kg. Es decir he bajado 14 kilos desde la primera vez que fui a tu consulta en noviembre del 2019! 🤩 Me […]
Hola a todos!! A través de esta receta hoy viajaremos a un destino con una cultura milenaria y una gastronomía que no se le compara con ninguna otra en el mundo. Me refiero a India! Tuve el gran privilegio de recorrer parte de este gran país y fueron unas semanas que jamás olvidaré! Al principio […]
De casualidad tuve la oportunidad de pesarme y estoy en 64 kg. Es decir he bajado 14 kilos desde la primera vez que fui a tu consulta en noviembre del 2019! 🤩 Me encanta porque no sólo baje de peso, sino que cambie mi sistema de alimentación y ambos han sido cambios que se han […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1 Taza Harina de Avena 1 Taza Harina de almendras, sésamo, nueces o maní (o más avena o harina de garbanzos.) 3 Unidades Huevo 1/4 Taza Aceite de Oliva 1/2 Taza Leche vegetal 1 Unidad Naranja 1 Unidad Zanahoria (o 2 si […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1/2 Taza Harina de avena 1/2 Taza Harina de almendras 1 Unidad plátano 1/4 Taza Aceite de coco derretido 1/4 Taza Cacao amargo 15 Gotitas Stevia 1 1/2 Taza Castañas de caja (Remojadas durante la noche) 1/2 Taza Crema de coco (Refrigerada […]
