Hola a todos!!! Espero que estén de lo más bien. Hace algún tiempo había visto una receta parecida a esta y no dude en prepararla, claramente le di mi toque gourmet y nutralicioso para que así la puedan disfrutar aun más! Una de las cosas más difíciles es la comida de la noche, ya que, […]
Hola todos!! Les cuento que este fin de semana estuvo llenos de cosas lindas. El sábado tuvimos una nueva clase de cocina Nutraliciosa, que salio muy buena y lo pasamos muy bien!! (Aún quedan últimos cupos para la clase del 24 de octubre. No te la pierdas!!) El domingo estuve exponiendo en Espacio Taconeras 2015 […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1 Taza Puré de Camote (papa dulce) (1 unidad aprox.) 1/4 Taza Harina de arroz integral 1/4 Taza Harina de coco 1 Cucharadita Cúrcuma (opcional) Sal y Pimienta a gusto 1. Cocer el camote. Una vez cocido molerlo en una procesadora o […]
Hola!!! Se termino un semana largo espectacular!! Lleno de risas, buenos momentos, descanso y sobre todo rica comida! Debería ser ley que los Lunes no se trabaje y tener 3 días de descanso. Creo que así todos estaríamos más contentos y de seguro más productivos 🙂 Ayer en ese maravilloso Lunes feriado, preparé estas increíbles […]
La quinoa es clasificado como un pseudocereal muy rico en proteínas y fibra. Se produce principalmente en Perú y Bolivia pero en Chile no nos quedamos atrás. Su consumo a aumentado considerablemente los últimos años y hoy podemos comprarla prácticamente en todos lados. Me pasa mucho en la consulta que cuando nombro quinoa aun hay […]
Hola a todos!! A través de esta receta hoy viajaremos a un destino con una cultura milenaria y una gastronomía que no se le compara con ninguna otra en el mundo. Me refiero a India! Tuve el gran privilegio de recorrer parte de este gran país y fueron unas semanas que jamás olvidaré! Al principio […]
Hola a todos!! Hoy Jueves les comparto esta rica y veraniega receta. Ideal para disfrutar de un postre nutralicioso en estas vacaciones. Es una mezcla muy saludable y llenadora, que espero no dejen de preparar.Les tengo que confesar que esta receta la prepare dos veces. La primera fue un fracaso!!! Probé una harina nueva y […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1 Taza Puré de camote 3/4 Taza Lentejas cocidas 1 Unidad Cebollín 5 Unidades Champiñones (1/4 de taza picados aprox.) 1 Diente Ajo 1/4 Taza Nueces o semillas zapallo o maravilla 1 Cucharada Semillas de Sésamo 2 Cucharaditas Aceite de coco/oliva 1 […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1/2 Taza Almendras 1/3 Taza Nueces 1 Taza Dátiles 1/4 Taza Cacao amargo en polvo 2 Unidades Mango 1 Unidad Limón 1 Taza Crema de coco 20 Gotitas Stevia 1 Cucharadita Agar Agar (o 2 sobres gelatina sin sabor) 1. Remojar los […]
Hola todos!! Me declaro una amante de kuchen de nuez!! De verdad es de mis favoritos y ya era hora de preparar su versión nutraliciosa. El resultado fue realmente un éxito. Su base es muy crocante y relleno suave y compacto y por supuesto que con un delicioso sabor a nuez que no te puedes […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 6 Unidades Filetitos pechuga de pollo 1 Taza Dientes de dragón 1/2 Paquete Cibullete 2 Matas Cebollín pequeño 2 Arbolitos Brocolí (Del árbol completo utilizar dos ramas.) 1 Unidad Pimentón (Pequeño o mediano.) 1 Tallo Apio 1/2 Unidad Zanahoria 1 Unidad Ají […]
Sabías que somos más bacterias que celulas? Vamos hablar sobre la importancia de la Microbiota y la salud intestinal.La Microbiota tiene un efecto directo.Neuro ➡️ Sistema NerviosoInmuno ➡️ Sistema InmuneEndocrino ➡️ Sistema Hormonal.Mantener nuestra Microbiota saludable es clave para tener un buen estilo de vida y evitar cualquier tipo de enfermedad Inflamatoria.. Comenta este video […]
Print recipe Print with all photos Print with main photo Print text only 1/2 Taza Garbanzos cocidos (o Porotos negros) 30 Gramos Chocolate en barra alto en cacao (3 a 4 cuadrados aprox.) 1/2 Taza Harina de Almendras 1/2 Taza Leche vegetal 1 Unidades Huevo (o 1 cucharada harina linaza remojada en 2 cucharadas de […]
Somos lo que comemos y cada nutriente que ingerimos cumple un rol maravilloso en nuestro organismo. Vive y siente el cambio que una alimentación antiinflamatoria puede producir en tu vida! Ten una rutina de ejercicio que te haga feliz! Medita de forma diaria y conéctate con tu respiración. Experimenta los beneficios que esto traerá a […]
