Queque Marmolado de Plátano – Nutralicioso
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- 11/2 Taza Salvado de Avena (o avena traidicional)
- 1 Cucharadita Chía
- 2 1/2 Unidades Plátano
- 1/4 Taza Azúcar de coco (o tagatosa o una 30-40 gotas stevia)
- 1 Unidad Huevo
- 1 Cucharadita Canela o vainilla
- 1 Cucharadita Bicarbonato
- 1 Cucharadita Vinagre
- 1 Cucharadita Polvos de Hornear
- 4 Cucharadas Cacao Amargo
- 3 Cucharadas Aceite de Canola o Coco
- Nueces para decorar
| 1. |
| Pre calentar el horno. Poner el salvado de avena y la chía en una licuadora de alta potencia o procesadora. |
| 2. |
| Moler hasta lograr harina. |
| 3. |
| Moler dos plátanos con la minipimer. Hasta que quede puré |
| 4. |
| Mezclar el plátano molido con la harina de avena. |
| 5. |
| Mezclr el bicarbonato con una cucharadita de vinagre. |
| 6. |
| Agregar a la mezcla, un huevo, azúcar coco o endulzante, canela, polvos de hornear, mezcla de bicarbonato y las cucharadas de aceite. Mezclar todo bien. |
| 7. |
| Separar la mezcla en dos y a una parte agregar las cucharadas de cacao. Mezclar bien. |
| 8. |
| Poner aceite en spray en el molde que van a usar. Poner la mezcla con cacao en el fondo. |
| 9. |
| Luego agregar la otra parte de la mezcla (la sin cacao). Picar medio plátano y poner arriba junto algunas nueces para decorar. |
| 10. |
| Hornear entre 15 a 20 minutos a 180°C. Hasta que este bien cocido. |
