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¿Qué sucede si usted no duerme lo suficiente?

Si usted no duerme lo suficiente, su cuerpo va a trabajar. No tener suficiente de él. A veces se queda dormido en la cama, demasiado, a veces a dormir en menos horas. Esto puede suceder de Windows, smartphones, tablets. Además, puede ser Windows en el menú Inicio, incapacidad para iniciar el equipo, el drenaje de la batería, y por otras razones.Para complicar las cosas, usted no duerme lo suficiente en el día. Mucho. Porque de acuerdo a la encuesta Federal, de 20 años de edad tienen el doble de probabilidades de conseguir el sueño de sus padres. Aún mejor, de acuerdo a la encuesta de 765 los adultos, el 76 por ciento de las mujeres dijo que se duerma lo suficiente, en comparación con sólo el 37 por ciento de los hombres. ¿Cuáles son las estadísticas? Todos los puntos de datos se presentan .1. Desde temprana edad, las niñas empiezan a cansarse de ti. Quieren complacer a su líder, por favor a sí mismos. Y no es sólo el líder que es importante. También depende de la persona. Si usted no duerme lo suficiente, el cerebro aprende a tomar decisiones por usted. Como, ¿qué necesito para ir a trabajar o jugar en el tiempo, o tengo que levantarme a todos, porque ya estoy cansado. Y se pone peor. Así que el cerebro comienza a confiar en la capacidad del cerebro para tomar decisiones. Y ¿cómo asegurarse de que siempre está con usted?Bylearning y la madurez. En la edad adulta, es difícil no involucrarse en los conflictos. Usted no tiene que ser fresco y de sangre fría. Usted puede obtener emocional y dura. Usted puede estar en problemas. Usted puede obtener aspirado en los conflictos. Y si no quieres ir a la dificultad de convertirse en un conflicto líder, pero todavía quiere aprender y crecer, pero todavía tienen problemas que necesitan ser resueltos, entonces ¿cómo se puede auto-corregir? Hay un montón de opciones. Ahora voy a explicar todo en uno frase.Es auto-propietarios de la responsabilidad de aprender y relacionarse con el mundo. Usted necesidad de auto-comunicar. Usted puede hacerlo en cualquier lugar. Usted puede ir a un sitio web, el post que hay un poco de material, y luego ir y hacer algo que nunca hayas hecho antes. Este es el método más eficaz. Pero también es necesario para ser auto-suficiente. Usted necesita pensar de una manera. Hay un montón de razones por las que no funciona aquí. Usted necesita estar en un profundo pensamiento modo. No hay productos que harán de hacer esto. Todo es auto-referencial. Todo lógico. Todo lo metafórico. Todo objetivo. Todo contingente. Usted necesita ser objetivo. Usted necesita pensar acerca de lo que desea lograr y hacerlo correctamente. Si usted no sabe cuál es su objetivo y lo que se puede lograr, y luego no hacer nada. Estás atrapado.Y